Попробуйте 60 секунд не давать оценок происходящему - просто отмечайте факты. #успокоиться #наблюдение #здесь_и_сейчас
Назад в каталог
Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе
Очень простые напоминалки-рекомендации, помогающие успокоиться, расслабиться, справиться с тревогой и волнением или же взбодриться, поднять настроение и концентрацию внимания при стрессе или высокой нагрузке
Статистика канала
Всего подписчиков
657
Подписчиков в MAX
7
Подписчиков в Telegram
650
Постов за 7 дней
21
Число подписчиков
Число постов
4
2
0
Последние посты
Держите голову прямо, как будто из макушки тянется ниточка прямо к потолку. Поверните голову налево на сколько сможете, как будто пытаетесь заглянуть назад за плечо (но без чрезмерного напряжения). Так же поверните направо. Повторите ещё 2 раза. #взбодриться #тело #плечевой_пояс
Канал «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе»
«Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 657 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 7 дней в истории MaxGate учтено 21 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
